Este libro es una guía práctica y transformadora para crear espacio a nuevas posibilidades y diferentes comportamientos, que te permitan mantener las puertas abiertas al amor y la alegría.
Aquí descubrirás:
* Cómo decir «no» sin sentirte culpable* Cómo comunicar tus límites de forma clara y tranquila
* Cómo aceptar la posibilidad de decepcionar a otros, y liberarte del peso de lo que los demás piensen de ti* Cómo poner límites que te protejan del agotamiento* Cómo encontrar paz, incluso cuando todo a tu alrededor se tambalea* Cómo identificar los límites más esenciales en cada área de tu vida, y cómo empezar a aplicarlos hoy mismo* Cómo respetar tus propios límites para evitar recaer en patrones destructivosY aprenderás el límite más poderoso para frenar de una vez por todas los pensamientos negativos.
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